Kletterblog RX Climbing Holds
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Hier findest du regelmäßig Beiträge über Klettertechnik, Griffentwicklung, Routensetzung, Trainingstipps und Einblicke hinter die Kulissen unserer Werkstatt.
Beliebte Themen:
Welche Griffarten passen zu welcher Wand?
Wie wählt man die richtigen Volumen?
Indoor vs Outdoor Training: Worauf kommt es an?
uvm
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Tipps und Beiträge rund ums Klettern und Bouldern
Klettern als Fitness-Training: Welche Muskelgruppen werden beansprucht?
Klettern trainiert mehr als nur die Arme. Ein Überblick, welche Muskelgruppen beim Klettern und Bouldern wirklich beansprucht werden.
Wandwinkel beim Bouldern: Slab, Vertikal und Overhang im Vergleich
Slab, Vertikal oder Overhang? So unterscheiden sich die Wandwinkel beim Bouldern in Technik, Kraft und Griffwahl.
Routen setzen für Einsteiger: Grundlagen, Farbcodierung und Schwierigkeitsgestaltung
Wie entsteht eine gute Boulderroute? Grundlagen zum Routensetzen: Bewegungsfluss, Farbcodierung und wie du die Schwierigkeit gezielt steuerst.
Klettergriffe reinigen und pflegen: So bleiben sie lange griffig
Magnesia und Hautfett machen Klettergriffe mit der Zeit glatt. So reinigst und pflegst du PE- und PU-Griffe richtig, damit sie länger griffig bleiben.
Boulderwand zuhause bauen: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Heimwände
So baust du dir Schritt für Schritt eine sichere Boulderwand für zuhause: Planung, Material, Montage und die richtigen Klettergriffe.
Klettern mit Kindern: Diese motorischen und kognitiven Vorteile bringt Bouldern
Klettern und Bouldern zählen zu den wenigen Sportarten, die Körper und Kopf gleichermaßen fordern – und das macht sie besonders wertvoll für Kinder. Zwischen bunten
Mehr Infos zum Thema findest du auf klettern.de
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